月經期間吃什么好排毒排污血減肥
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月經期間吃什么好排毒排污血減肥
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
通常情況下，女性在經期一般建議多吃一些富含纖維素的食物，這樣的話減肥排毒的速度將會很快，因為富含纖維素的食物可以促進腸胃的蠕動，進而保持大便的通暢。而且女性在這個時候不要去吃減肥藥，或者是服用激素類的藥物，不然很容易導致女性內分泌紊亂，或者是身體虛弱，月經周期異常等不適。同時這樣的話有助于腸道的毒素排出體外，避免在腸道內堆積，導致后期誘發(fā)肥胖。
