孕婦患有糖尿病還能吃水果嗎
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孕婦患有糖尿病還能吃水果嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
雖然大多數(shù)水果味甜，但妊娠期糖尿病也并不是不能吃水果，不過(guò)在水果的選擇上有一些講究。為減少熱量的攝入，建議糖尿病患者盡量選擇含糖低的水果，需要根據(jù)血糖生成指數(shù)選擇水果的品種。血糖生成指數(shù)，是指某個(gè)食物吃進(jìn)去吸收后，造成人體血糖升高的能力。低生糖類水果，包括西瓜、葉子、橙子、檸檬、桃、李子、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、橄欖等此類水果，糖尿病患者可以選用。每天可以吃100克左右，可以分多次食用。食用了一些含糖分稍高的水果，也可以相應(yīng)減少主食的攝入。
