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來月經(jīng)能吃芒果嗎?

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問題描述:
我平時特別喜歡吃芒果,最近大姨媽來了,來月經(jīng)能吃芒果嗎?

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陳云霞
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)周期是指每次月經(jīng)持續(xù)的天數(shù),一般為3~7天。女性可以在月經(jīng)期間吃芒果。芒果富含維生素和礦物質(zhì),具有止渴、利尿、健胃、健脾美容、清腸止嘔的功效。吃芒果也應(yīng)該適度。芒果是冷食。過量消費也會導(dǎo)致腸胃不適。建議吃溫芒果。月經(jīng)期間,保持溫暖,不要感冒,不要吃辛辣食物,放松。腹部不要受涼,不要勞累。月經(jīng)周期要注意個人的清潔衛(wèi)生問題,注意飲食結(jié)構(gòu),不吃生冷硬的食物以及油煎油炸的食品,注意保證充足的休息時間。

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