來月經(jīng)能吃芒果嗎
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來月經(jīng)能吃芒果嗎
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)能吃芒果。芒果是一種含有蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)的水果，在經(jīng)期適量的吃一些芒果可以起到補充營養(yǎng)物質(zhì)、提高機體免疫力、改善胃口的作用。同時芒果中還含有大量的纖維，可以一定程度上緩解便秘的情況。另外，女性在經(jīng)期需要注意養(yǎng)成良好的生活與飲食習慣，這樣才可以加快身體的恢復速度，緩解痛經(jīng)的情況。
