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月經(jīng)期能吃芒果嗎

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月經(jīng)期能吃芒果嗎

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張春香
張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期通常不能吃芒果。芒果是一種寒涼的水果,女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候通常不能吃,否則可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛、腹脹、痛經(jīng)等不適。另外,在來(lái)月經(jīng)期間,通常身體抵抗力較差,吃芒果容易出現(xiàn)過(guò)敏癥,尤其是對(duì)芒果有敏感反應(yīng)的人,更不能吃芒果。女性在經(jīng)期可以多食用一些溫的食物,比如蘋(píng)果、櫻桃、桃子、柑橘等,具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。日常生活中,月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意保暖,避免吃過(guò)于生冷的食物,及時(shí)增加衣物,以免著涼感冒。

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