孕婦能吃桑葚子嗎？
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問題描述：
懷孕有一段時間了，很擔心亂吃東西會影響身體，我想問一下孕婦能吃桑葚子嗎?
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
如果孕婦不能及時和充分補充鈣和維生素D，她們可能會出現(xiàn)小腿痙攣、產(chǎn)后骨軟化、牙齒松動和其他癥狀。孕期營養(yǎng)不單要滿足胎兒發(fā)育的需要，還要逐漸增加體脂，包括乳房和皮下脂肪，作為產(chǎn)后形成并分泌乳汁的一種能量儲備。一般來說，少量使用是可以的，但盡量不要過量，然后您必須注意做好產(chǎn)前檢查。桑椹具有補腎的作用，副作用小，懷孕期間可以食用，但不要吃太多。孕期的飲食一定要杜絕暴飲暴食，要少吃多餐，營養(yǎng)豐富但是合理搭配，促進寶寶健康發(fā)育。
