孕婦能不能吃桑葚
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孕婦能不能吃桑葚
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦可以吃桑葚。桑葚味道甜美，當中含有豐富的維生素、纖維素、礦物質等營養(yǎng)物質，適當?shù)厥秤每梢匝a充孕婦所需要的營養(yǎng)。桑葚中的籽可以幫助孕婦在孕期出現(xiàn)的便秘情況。桑葚中含有的花青素具有抗氧化性，還可以預防眼睛干澀，所以適量食用對孕婦及胎兒是有益處的。桑葚偏寒，而且桑葚中含有的揮發(fā)油，會對胃腸道產(chǎn)生刺激作用，所以要適量食用桑葚，避免對胎兒的生長發(fā)育造成不利的影響。
