薏米熱量高嗎會發(fā)胖嗎
| 1人回答
問題描述：
薏米熱量高嗎會發(fā)胖嗎
全部回答共1條回答
劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
薏米熱量高，每100克薏米含量是350大卡的熱量，是會出現(xiàn)長胖的情況，因為食用薏米后這些熱量會轉(zhuǎn)變成脂肪，所以不建議減肥的人群吃薏米。薏米是滋補類的食物，有很高的營養(yǎng)價值，食用后可以排除體內(nèi)濕氣、利尿、健脾開胃，非常適合體內(nèi)濕氣重的人群食用，而且還能改善因脾胃虛弱引起的腹脹、四肢水腫、食欲不振等癥狀。
