豆腐皮熱量那么高發(fā)胖嗎
| 1人回答
問題描述：
豆腐皮熱量那么高發(fā)胖嗎
全部回答共1條回答
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
豆腐皮熱量比較高，在吃的時候只要控制好食量，并不會導(dǎo)致身體發(fā)胖，主要豆腐皮是通過豆?jié){當(dāng)中的精華凝結(jié)成的豆腐皮，當(dāng)中所含的營養(yǎng)成分比較高，屬于高蛋白類的食物。日常適當(dāng)吃一些能夠加強(qiáng)身體的抵抗力，也可以達(dá)到養(yǎng)胃以及解毒的功效。如果身體過度肥胖可以適當(dāng)吃一些豆腐皮，能夠有助于減肥，但是吃豆腐皮不可以油炒，要選擇清淡的烹飪方式。
