每天吃稀飯可以減肥嗎
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問題描述：
我想要進行減肥，后來聽說吃稀飯對于減肥很有效果，每天吃稀飯可以減肥嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
通過吃稀飯的方法來減肥還是有減肥的效果，但是這并不是一個長期的減肥效果，因為每天如果只吃稀飯的話會導(dǎo)致人每天的營養(yǎng)攝入不夠充足，營養(yǎng)也不能夠均衡得到補充，平時要是選擇吃稀飯的話，可以選擇在晚上適當(dāng)?shù)某韵★埐⑶遗渖弦恍┥倭繜崃康牟?，這樣可以讓晚餐攝入的熱量變少，這樣減少晚上發(fā)胖的概率，在一定程度上對于減肥也是有很大的幫助的。
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