吃燕麥能降血脂嗎
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我的血脂一直很高，最近朋友說可以吃燕麥緩解，吃燕麥能降血脂嗎?
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃燕麥可以降血脂的。燕麥含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能阻止脂肪和膽固醇在腸道中的吸收。過多的攝入油脂會增加血液的粘稠度，所以每天烹調(diào)油的攝入量不要超過25克。
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