經(jīng)常吃燕麥能降低血脂嗎
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我最近不舒服，然后去了醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)血脂有些高，朋友說可以用燕麥降血脂。經(jīng)常吃燕麥能降低血脂嗎?
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
燕麥?zhǔn)且环N谷物，吃了之后可以有效的防止便秘。因?yàn)檠帑溨泻斜容^多的纖維素，可以清理腸道、保證腸道通順。而且燕麥有一定的降低血脂、降低血壓的功效，可以改善心腦血管病人血管的健康程度。而且他還有膳食纖維，可以促進(jìn)膽固醇的排出。燕麥還可以防癌抗癌，降低各種癌癥患病的幾率。對(duì)于糖尿病人來說，燕麥有一定的降血糖的功效，吃了之后可以控制血糖，起到輔助治療的作用。
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