節(jié)食減肥成功后怎么防止反彈
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節(jié)食減肥成功后怎么防止反彈
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
建議還是科學(xué)減肥瘦身比較好，不要使用減肥瘦身的藥物，以免對(duì)身體造成不可挽回的傷害，也不要節(jié)食減肥，以免恢復(fù)飲食后出血反彈。需要減肥的人，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)仰臥起坐可以有效減少腹部脂肪，跳繩，瑜伽，健身操，慢跑等等可以有效的達(dá)到瘦全身的效果。飲食方面要盡量的少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物。俗話說(shuō)早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，這是很有道理的，希望您減肥成功。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
