懷孕初期上火如何降火
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懷孕初期上火如何降火
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕初期如果出現(xiàn)了上火的情況，可以通過下列方式來降火。1.適當(dāng)?shù)爻砸恍┣宓氖澄铩１苊獯罅繑z入各種肥肉、油膩的肉湯、油炸類的食物等，清淡的食物可以起到消火降火的功效。2.少吃過度干燥的食物，多吃一些含水量較為豐富的蔬菜、水果類的食物。3.適當(dāng)?shù)乃?。避免因?yàn)橐雇聿荒苷Ｈ胨?，而?dǎo)致出現(xiàn)身體虛火旺盛的情況。4.適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在天氣適宜的時(shí)候外出走動(dòng)，也可以起到去除心火的功效。
