孕早期總是失眠怎么辦
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孕早期總是失眠怎么辦
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕初期失眠，大多數(shù)孕婦是受到精神緊張，情緒變化等影響導(dǎo)致的，所以在懷孕期間要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，同時也要有適當(dāng)?shù)倪\動，多與家人進(jìn)行溝通和交流，飲食當(dāng)中還應(yīng)該攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣都能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)。建議在每晚睡前可以飲用一杯熱牛奶，這樣有利于加速睡眠，同時關(guān)閉所有的手機以及電視，使自己的心情能夠安靜下來，平時可以多聽一些舒緩的音樂，必要時可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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