生牛乳酸奶減肥嗎
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生牛乳酸奶減肥嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對減肥是沒有什么作用的。生牛乳是剛擠出來的新鮮的牛奶，這類牛奶特點(diǎn)是富含富含免疫球蛋，有助于提高免疫力，適合老人、幼兒和產(chǎn)婦飲用。而復(fù)原乳通俗的說就是用奶粉沖水而成的牛奶。因此復(fù)原乳酸奶實(shí)際就是普通酸奶。建議您如果飲用，最好是飲用生牛乳酸奶，對于人體可以提高免疫力、補(bǔ)充鈣質(zhì)、改善腸道功能等作用。而復(fù)原乳酸奶一般不含免疫球蛋白，因此對于免疫力沒有提高作用。
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