降血壓降血糖的水果
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降血壓降血糖的水果
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
對(duì)于高血壓病人來說，除藥物治療之外，平時(shí)可以多吃水果，以下水果可以幫助降壓：1、香蕉：香蕉本身含鉀比較高，吃鹽、鈉多，血壓容易高，而鉀有降壓作用，香蕉含鉀比較多有降壓作用;2、蘋果：蘋果不但能穩(wěn)定血壓，還有一定的降血糖、降血脂作用;3、西瓜：西瓜本身有利尿作用，可減少血容量，也可以有降壓作用;4、其它：比如獼猴桃、橘子，也有一定降壓作用，甚至還有降血脂、降血糖作用。但是這些水果，只能作為輔助，降壓還是需要藥物，特別以西藥為主，有些中藥有一定作用，但是比較弱。出現(xiàn)血壓高，不能單靠吃水果降壓，還是需要定期到醫(yī)院看病，定期調(diào)藥、定期服藥。
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