降血壓降血糖的水果
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降血壓降血糖的水果
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病人可以吃以下的水果起到降血糖的功效。要了解水果的含糖量，各種水果都是有含糖量的，糖尿病人可以吃低糖或中糖的水果。第一、石榴。石榴含有很多氨基酸、微量元素，可以預(yù)防三高。石榴中盡管含有糖分，但是，如果患者病情控制良好，也可以攝入一定量的石榴。臺灣所特有的番石榴有降血糖的作用，對糖尿病有獨特的功效。除此之外，蘋果、藍莓等水果均為低糖，梨、山楂、李子含糖量也很低，建議患者可以適量食用。
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