兒童便秘了生活中飲食吃些什么
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兒童便秘了生活中飲食吃些什么
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你的描述孩子目前確實存在便秘情況，可能和缺少水分有關，建議日常飲食要多喝水，還可以吃一些富含水分和纖維素的水果，例如蘋果、獼猴桃、火龍果等，主食上建議是選擇一些比較容易消化和被吸收的，要合理搭配一些蔬菜，尤其是富含植物纖維的芹菜、豆芽等，但是像生冷、辛辣的刺激食物，如冰淇淋、火鍋什么的就不要給孩子吃了，針對孩子的便秘，在正確飲食的同時要幫助孩子養(yǎng)成良好排便習慣，以避免病情的復發(fā)。
