大姨媽期間可以喝紅糖水嗎
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大姨媽期間可以喝紅糖水嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間喝紅糖水是非常好的保養(yǎng)方法，紅糖水在中午和晚上喝最好，不要在早上喝，另外夏天也不要喝大量的紅糖水，以免造成上火。紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前喝，對于女生來說，紅糖水只適用于那些繼發(fā)性痛經(jīng)的人，并不適用所有人。建議您還是多注意休息多喝溫水，做好保暖措施。平時注意有適當(dāng)?shù)男菹?，月?jīng)期間不碰冷水，少吃辛辣刺激性食物。
