貧血可以吃橙子嗎
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貧血可以吃橙子嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
貧血患者通常是可以適量食用一些橙子的。貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限，不能運(yùn)輸足夠的氧至組織產(chǎn)生的綜合征。臨床上一般將貧血分為缺鐵性貧血、溶血性貧血、大細(xì)胞性貧血等類型。橙子中含有豐富的維生素C、檸檬酸以及鈣、磷、鎂、鈉等礦物質(zhì)元素，貧血患者適當(dāng)進(jìn)食后能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并不會(huì)加重原有病情。貧血患者通常是可以適量食用一些橙子的。但由于橙子中含有的糖分相對(duì)較高，所以不建議糖尿病患者過量食用，以免導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)波動(dòng)的情況。另外，對(duì)橙子過敏的人群也不宜食用，否則可能會(huì)引起皮膚瘙癢、喉頭水腫等不良反應(yīng)。在日常生活中，貧血患者要注意飲食均衡攝入，避免挑食或偏食，同時(shí)還要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。如果患者通過調(diào)整生活方式后癥狀仍無緩解，則需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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