孕婦是否可以吃橙子？
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問題描述：
老婆懷孕了，現(xiàn)在最重要的是營養(yǎng)跟得上才可以對孩子好，想問一下，孕婦是否可以吃橙子?
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肯定的，橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。孕婦能吃橙子，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。孕婦橙子容易上火，可以適當(dāng)選擇梨或是蘋果替代，最好的去火辦法就是多喝白開水。孕婦吃橙子時忌與檳榔同食，同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
