跑步腿疼還能繼續(xù)跑嗎
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跑步腿疼還能繼續(xù)跑嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
跑步腿痛也分為生理性的疼痛和病理性的疼痛。跑步以后出現(xiàn)了下肢疼痛的話，一般有下列幾種情況：第一種情況，由于之前不活動，突然劇烈活動，可以在肌肉內(nèi)部產(chǎn)生大量的乳酸沉積，這個可以導(dǎo)致下肢的這種疼痛。當(dāng)跑步腿疼的癥狀出現(xiàn)時，首先建議先要停止運動，注意休息，這往往都是由于在跑步的過程當(dāng)中肌肉纖維反復(fù)的收縮，而導(dǎo)致局部形成了無菌性的炎癥。
