跑步兩天腿疼還能跑嗎
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跑步兩天腿疼還能跑嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
跑步兩天腿疼，不建議患者繼續(xù)跑，否則有可能導(dǎo)致腿疼進(jìn)一步加重，可以進(jìn)行一些方面的處理。在跑步的過程中引起局部肌肉拉傷，也會(huì)引起病人出現(xiàn)腿痛的?；颊叩谝淮闻懿街?，導(dǎo)致第二天腿部疼痛的情況，這時(shí)候建議應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)行跑步，因?yàn)榈谝惶炫懿綄?dǎo)致第二天出現(xiàn)腿痛的原因，是由于患者腿部肌肉在跑步的時(shí)候產(chǎn)生無氧運(yùn)動(dòng)，在腿部肌肉中產(chǎn)生大量的乳酸，而乳酸代謝比較緩慢，就會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，當(dāng)乳酸堆積之后就會(huì)引起患者腿部的肌肉出現(xiàn)酸痛的情況。
