失眠白天才睡著怎么辦
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失眠白天才睡著怎么辦
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
失眠白天才睡著應(yīng)通過以下的方式調(diào)整：1.如果是由于生物鐘功能紊亂導(dǎo)致良性的失眠，應(yīng)培養(yǎng)夜間睡眠的習(xí)慣，在夜間定時、定點準(zhǔn)備入睡，調(diào)整生物鐘。2.改善夜間睡眠狀態(tài)，如果是由于神經(jīng)功能紊亂引起的，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。3.夜間如果準(zhǔn)備睡眠之前，可以用熱水泡腳或指導(dǎo)家屬進行頭部的按摩，使患者身體肌肉松弛，培養(yǎng)入睡的感覺。4.必要的時候可以在夜間服用鎮(zhèn)靜催眠藥物，以短效的藥物為主，例如右佐匹克隆等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
