最有效的壯陽運動
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最有效的壯陽運動
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
壯陽效果要增強(qiáng)，可以平時多進(jìn)行鍛煉身體，如果有手淫也是要控制手淫，保持良好的心態(tài)，可以選擇一些跑步，打球等都是可以的，根據(jù)您的愛好來進(jìn)行運動，也是要注意增加營養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)腎的食物為好，有規(guī)律的作息，不要熬夜，保持良好的心情，有規(guī)律的性生活，是有利于提高性生活的質(zhì)量。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
