紅糖水應該怎么熬？
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紅糖水應該怎么熬？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于很多體質虛寒的女性來說，痛經(jīng)是非常常見的。痛經(jīng)的女性需要提前喝紅糖水，因為紅糖水可以暖宮，減緩痛經(jīng)。在經(jīng)期，女性不可過度勞累，不可久站勞動，更不可去游泳或洗涼水澡等，應該做好保暖工作。對于紅糖水的熬制，可以將干姜、大棗洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加入紅糖煎熬。熬制大概一個小時左右就可以喝了，建議喝的時候要趁熱，不要涼了才喝。另外在痛經(jīng)時可以抱熱水袋溫暖子宮，并喝紅糖水加以輔助，盡量不要每次痛經(jīng)都喝紅糖水。
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