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來例假是否可以喝紅糖水

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來例假是否可以喝紅糖水

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期是指每次月經(jīng)持續(xù)的天數(shù),一般為3~7天。紅糖水對月經(jīng)平穩(wěn)有很好的效果,能使您的身體迅速增加能量,激活氣血,加速血液循環(huán),使月經(jīng)平穩(wěn)排出。能有效緩解月經(jīng)帶來的不適。建議您在月經(jīng)期間和月經(jīng)前后多喝紅糖水。喝紅糖姜水。生姜具有祛風(fēng)散寒、溫宮的功效。紅糖溫補(bǔ)能激活氣血,加速血液循環(huán)。如果兩者同時(shí)食用,更有利于調(diào)經(jīng)祛瘀。建議出現(xiàn)痛經(jīng)的活,喝點(diǎn)熱乎水,做個(gè)熱敷都有一定好處,月經(jīng)期間需要避免辛辣刺激性食物和飲品,需要多注意休息。

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