糖尿病可以吃橙子嗎
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糖尿病可以吃橙子嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
橙子中含有葡萄糖11%-13%，還有果糖、蔗糖、淀粉、果膠等，其中果糖的代謝是不需要胰島素參與的，果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用。而且橙子里含有大量的維生素、礦物質(zhì)、水分都對(duì)糖尿病健康有益，它屬于低升糖指數(shù)的食物，如果糖尿病患者血糖控制達(dá)標(biāo)的話，可以適量食用，如果血糖控制的不好，建議暫時(shí)先不要食用。
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