糖尿病可以吃芋頭和山藥嗎
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糖尿病可以吃芋頭和山藥嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
糖尿病患者一般是可以適量食用芋頭的。但不建議過量食用。1.可以適量食用：芋頭中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，在一定程度上也能夠起到輔助降血糖的作用。糖尿病患者通常是可以適量食用芋頭的。2.不建議過量食用：雖然芋頭對身體有一定的好處，但是其淀粉含量比較高，如果一次性吃得過多，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，從而出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。是不建議糖尿病患者大量食用芋頭的。在日常生活中，糖尿病患者要注意合理飲食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等，以免加重病情。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免長期熬夜。另外，患者還需要遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以了解自身的恢復(fù)情況。
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