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運(yùn)動對頸椎病有好處嗎

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問題描述:
因工作性質(zhì)原因患上了頸椎病,運(yùn)動對頸椎病有好處嗎?可以做些什么運(yùn)動?

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
運(yùn)動對頸椎病是有好處的,可以做一些聳肩、后仰動作,這些運(yùn)動可以緩解頸椎肌肉勞損。或者打羽毛球,主要是仰頭打球的動作,對緩解頸椎病勞損都是有好處的。再者是做頸部保健操,低頭、仰頭、旋轉(zhuǎn)等,但是這種不太適宜頭暈的頸椎病者。

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