孕期怎樣預防妊娠紋
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孕期怎樣預防妊娠紋
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
妊娠紋的形成主要是由于妊娠期激素的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄，出現一些寬窄不同，長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。平時孕婦在懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的膠原蛋白的食物，如銀耳，雞爪，豬蹄，豬皮，魚肉等，都可能有余有效的促進皮膚的膠原纖維，增加皮膚的彈性，平時注意皮膚的保養(yǎng)，適當按摩或鍛煉身體可以減少妊娠紋的發(fā)生。所以建議孕期盡量要控制好體重，就可以少量多餐，控制好淀粉類和油脂類的食物，家里的菜少放點油，飯后要適當的活動，一般孕期體重控制好了，不會過度的肥胖相對妊娠紋就會減少，妊娠紋的產生也因人而異。
