孕期妊娠紋預(yù)防
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孕期妊娠紋預(yù)防
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
飲食上避免太咸太甜否則容易造成過胖和水腫，注意飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如飯后散步，促進(jìn)糖的代謝，避免營(yíng)養(yǎng)過剩。注意控制體重，每個(gè)月體重增加不宜超過2kg，整個(gè)懷孕過程中體重增加應(yīng)控制在11~14kg。特別是在孕晚期，可以使用托腹帶，可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。
