孕期怎么預(yù)防妊娠紋
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孕期怎么預(yù)防妊娠紋
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
妊娠紋是女性在懷孕以后由于腹部過度膨隆，使皮膚的彈力纖維與膠原纖維斷裂而形成。懷孕三個月后可以外涂維生素E，多吃膠原蛋白的食物來增加皮膚彈性，孕期適當鍛煉，不要久坐，否則容易引起肥胖，加重妊娠紋的形成。所以建議孕期盡量要控制好體重，就可以少量多餐，控制好淀粉類和油脂類的食物，家里的菜少放點油，飯后要適當?shù)幕顒?，一般孕期體重控制好了，不會過度的肥胖相對妊娠紋就會減少，妊娠紋的產(chǎn)生也因人而異。
