孕婦吃什么對胎兒皮膚好
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孕婦吃什么對胎兒皮膚好
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
維生素和胡蘿卜素有保持皮膚彈性和抗損傷的作用，所以孕婦可以吃西藍花，胡蘿卜等蔬菜。還可以吃蘋果和西紅柿，因為蘋果本身就含有很多的維生素和蘋果酸，這樣會使皮膚變得細白紅嫩，孕媽媽們可以食用。西紅柿可以生吃，也可以熟食，因為它含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。另外豆制品也有延緩衰老，增強皮膚彈性的功效。
