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孕婦吃什么對胎兒好

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孕婦吃什么對胎兒好

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
考慮孕期特別是在胎兒生長發(fā)育以及胎兒骨骼和內(nèi)臟器官的時候,是需要及時補(bǔ)充的,平時孕婦要多吃一些維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物,及時的補(bǔ)充鈣質(zhì)和一些其他的微量元素,要避免辛辣食物以及寒涼食物。要定期孕檢。孕前三個月是非常關(guān)鍵的,胎兒在這個期間會迅速的成長和發(fā)育,所以說營養(yǎng)需求是非常大的,這種情況建議可以多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物,同時可以多吃一些富含碳水化合物的食物,也要保持鈣鐵的攝入。因為很多孕婦有錯誤的觀念,認(rèn)為只要能吃得下就要盡量地吃,總是胎兒吸收得到營養(yǎng)。胎兒正在成形、發(fā)育的時候,只有補(bǔ)充她所需要的營養(yǎng),才是對寶寶有益的。對于正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的,不過孕婦吃水果要遵循正確的方法。

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