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咖啡加純牛奶可以減肥嗎

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咖啡加純牛奶可以減肥嗎

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
喝咖啡加純牛奶可以幫助減肥,因為咖啡當中含有咖啡堿和咖啡因,可以降低腸道對于脂肪的吸收,提高新陳代謝加速腸道的蠕動,幫助堆積的脂肪以及廢物排出體外。純牛奶可以增加飽腹感,含有豐富的營養(yǎng)元素可以提供減肥所需要的營養(yǎng)。但是要注意咖啡是屬于一種有興奮作用的成分,在晚上睡覺之前的時候不要喝得過多會引起失眠。

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