生姜加什么可以減肥
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生姜加什么可以減肥
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
生姜可以加蜂蜜水或泡姜醋浴減肥。1、用蜂蜜浸泡姜汁可以減肥。蜂蜜可以沖淡姜的辛辣感，起到排便潤(rùn)腸的作用。生姜蜂蜜水能使腸道更加暢通，加快大便排泄，消除脂肪。生姜蜂蜜水應(yīng)選擇溫?zé)幔驗(yàn)榻旧硎且环N熱的食物。涼水沖泡會(huì)影響效果，引起胃腸不適。2、在洗澡時(shí)往水中加入幾片煮熟的生姜，會(huì)發(fā)現(xiàn)浸泡過(guò)的生姜是紅色，會(huì)促進(jìn)身體的血液循環(huán)加快。生姜具有促進(jìn)血液循環(huán)、美白肌膚、收縮松弛肌膚、促進(jìn)新陳代謝、減少油脂的作用。建議患者平時(shí)飲食清淡，多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
