孕晚期該怎么控制體重
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孕晚期該怎么控制體重
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在懷孕晚期的時候想要控制體重，通常都需要注意盡量少吃碳水化合物，比如少吃面食以及含糖分過高的食物，而且還要注意盡量少吃油膩的食物，并且做到少食多餐。同時在餐后半小時適當運動20~30分鐘，能夠控制體重增長過快。而且女性在懷孕晚期的時候，很容易出現(xiàn)妊娠期的血糖升高，所以就需要適當控制體重。如果體重增長速度過快，還有可能會導致胎兒過大，從而影響正常的順產(chǎn)分娩。所以，對于想要順產(chǎn)分娩的女性，可能也需要通過控制體重來避免胎兒生長過快，而造成難產(chǎn)的風險。
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