縮肛運(yùn)動(dòng)能預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)嗎
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縮肛運(yùn)動(dòng)能預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
縮肛運(yùn)動(dòng)能預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。因?yàn)榛颊呓?jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)肛門括約肌收縮和舒張的能力，同時(shí)可以改善局部的血液循環(huán)，減少局部靜脈的淤血和血栓形成，從而減少痔瘡的發(fā)生。患者做縮肛運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該吸氣時(shí)收縮肛門，呼氣時(shí)放松肛門，然后不斷收縮放松，每次做20遍，每日做3次，對痔瘡的復(fù)發(fā)有良好的預(yù)防作用。此外，患者每次排便后都應(yīng)該用水將肛門沖洗干凈，用高錳酸鉀坐浴15分鐘。平時(shí)避免久站久坐，少吃辛辣、刺激的食物。
