提肛運(yùn)動(dòng)能縮陰嗎
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提肛運(yùn)動(dòng)能縮陰嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
一般做提肛運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)骨盆的肌肉起到鍛煉的作用。肌肉鍛煉之后，緊致程度會(huì)有所增加，但是這種活動(dòng)的增加就類似于去健身，健身以后肌肉是如何增加的，能增加多少，都不太確定。作為盆底肌肉的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，還是有用的，但是如果真的是陰道松弛，是由于肌肉已經(jīng)撕裂，拉開(kāi)了以后，再去做運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)，基本上不太可能。所以還是要判斷，如果是真的是由于肌肉已經(jīng)撕裂了，引起的陰道松弛，可以在做完手術(shù)，把撕裂的肌肉基本上修復(fù)以后，再輔助以提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)肌肉的力量，這樣可以起到更好的效果，作為保養(yǎng)輔助作用是可以的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
