宮寒的人應(yīng)該怎么調(diào)理
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問(wèn)題描述：
每次來(lái)月經(jīng)都特別的痛，開(kāi)始我還以為是正常的，但是聽(tīng)別人說(shuō)這是不正常的，到醫(yī)院檢查是宮寒引起的，宮寒的人應(yīng)該怎么調(diào)理?
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
調(diào)理宮寒,最重要的是要改善自己的生活作息習(xí)慣。在日常生活中要注意保暖，在寒冷的冬季要多穿點(diǎn)衣服，避免感冒。在飲食上要營(yíng)養(yǎng)健康，避免吃生冷食物，少吃白蘿卜、白菜等寒性的食物等，多吃些溫陽(yáng)的食物，例如狗肉、核桃、棗、等。不吃辛辣刺激的食物。要注意多休息，少熬夜。
