宮寒的人怎么調理
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宮寒的人怎么調理
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
宮寒的患者平時一定要做好保暖工作，夏天不要一直吹空調，可以適當加強運動，能夠增強體質，通經活絡，調暢氣機，改善血液循環(huán)，從而幫助將體內的寒氣散發(fā)出來。另外，患者也要注意不要坐涼地面、石凳或鐵椅，以免受寒，加重病情。在飲食方面，患者也不要吃生冷之物，建議多吃補氣暖身的食物，如核桃、紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、牛肉等，也能夠幫助祛寒邪，補氣血。
