如果這個(gè)不喜歡用湯的話,可以采取一些艾灸的方法,采取一些溫胃散寒,比如說(shuō)艾灸中脘穴,艾灸足三里,就是一個(gè)很好的調(diào)理胃寒、宮寒的方子。但是炒菜的時(shí)候,可以加一點(diǎn)溫胃散寒的一些調(diào)料,比如說(shuō)胡椒、花椒、生姜,平時(shí)還可以燉點(diǎn)湯喝,比如說(shuō)肉桂、干姜、牛肉湯都是很好的。散寒的鍵胃的藥物有很多,食物有很多,比如說(shuō)平時(shí)可以吃一點(diǎn)溫性的,包括桂圓、荔枝,這是一些水果。