胃寒、宮寒的人平時(shí)應(yīng)該怎么調(diào)理,肯定要調(diào)理胃,健脾養(yǎng)胃,溫經(jīng)散寒。散寒的鍵胃的藥物有很多,食物有很多,比如說平時(shí)可以吃一點(diǎn)溫性的,包括桂圓、荔枝,這是一些水果。但是炒菜的時(shí)候,可以加一點(diǎn)溫胃散寒的一些調(diào)料,比如說胡椒、花椒、生姜,平時(shí)還可以燉點(diǎn)湯喝,比如說肉桂、干姜、牛肉湯都是很好的。還有一個(gè)胡椒羊肉湯,也是溫胃散寒的一個(gè)湯。如果這個(gè)不喜歡用湯的話,可以采取一些艾灸的方法,采取一些溫胃散寒,比如說艾灸中脘穴,艾灸足三里,就是一個(gè)很好的調(diào)理胃寒、宮寒的方子。