焦慮癥患者做什么運動好
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問題描述：
我自從離婚之后整個人都變得郁郁寡歡，精神狀態(tài)特別的不好，焦慮癥患者做什么運動好?
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有氧運動更適合，如登山，騎自行車，快走，慢跑，都可以，主要是保持舒暢，只要感覺舒服就可以?？梢远鄥⒓右恍敉饣顒?，如散散步，打打太極拳；另外，可以多天天輕音樂，生活規(guī)律，盡可能避免精神狀態(tài)刺激，注意勞逸結(jié)合。
