晚上睡覺總是容易醒
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問(wèn)題描述：
我最近晚上睡覺睡不踏實(shí)，很容易就醒來(lái)，晚上睡覺總是容易醒是怎么回事?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
考慮存在睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的原因有很多，比如精神壓力大思慮過(guò)多，或者是焦慮緊張，以及喝了濃茶和咖啡也會(huì)導(dǎo)致夜里難以入睡，睡眠差的情況。此時(shí)可以喝點(diǎn)生脈飲，或者在睡前喝點(diǎn)牛奶，可以有助于入睡，并且在睡前盡量不要思考太多問(wèn)題，盡量放松心情。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
