睡覺睡不好也睡不踏實(shí)容易醒是什么原因
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睡覺睡不好也睡不踏實(shí)容易醒是什么原因
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
睡覺睡不好容易醒，要分析具體情況，究竟是什么原因?qū)е碌乃缓茫菀仔?。一般情況，第一是心理原因，可能是想事情想得太多，煩心事較多。還有一些原因，如合并一些疾病，晚上發(fā)病重，反流性食管炎等，在夜間或是躺倒以后會加重，就會影響睡眠質(zhì)量。還有些老年人，腎臟濃縮功能減退，導(dǎo)致夜尿增多，頻繁上廁所，也是夜間睡不踏實(shí)的重要原因。還有一些人睡眠呼吸暫停，機(jī)體反復(fù)處于低血氧或者低通氣狀態(tài)，也影響睡眠情況。所以根據(jù)具體情況，需要具體地來分析。
