睡覺不踏實容易醒怎么回事
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問題描述：
我每天睡覺時，明明特別困難但是睡著了意識還是清醒的，這應(yīng)該怎么回事?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果出現(xiàn)睡覺的時候睡不好，睡不踏實，容易醒的狀況，可能是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)沒有處于抑制狀態(tài)，可能是環(huán)境因素，也有可能是生理因素，比如環(huán)境太悶，睡姿不佳，心情煩悶，或者心慌心悸，甚至還有可能是抑郁。除此之外，還有可能是缺乏安全感引起的癥狀。不要擔(dān)心，適當(dāng)鍛煉。
