孕婦運動時有什么需要注意
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孕婦運動時有什么需要注意
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦運動時的注意事項如下：1、避開懷孕的前三個月及后三個月，因為在前三個月運動容易引起流產(chǎn)，后三個月運動容易造成早產(chǎn)。2、運動量要適宜，避免劇烈運動，可以選擇游泳、散步、瑜伽等。3、每次運動時間不要太長，不可空腹運動，最好在飯后。4、運動時要穿舒適的衣服和合腳的鞋子。5、如果有前置胎盤、陰道出血、心臟病等合并癥，則孕期不可以運動。
